Pilates, eine Kombination aus Atmung, Bewegung, Kräftigung und Entspannung:
- Kräftigung des gesamten Körpers ohne Belastung der Gelenke
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbesserung der Beweglichkeit und Konzentration
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Verbindung von Körper und Geist
- Linderung von Rückenschmerzen
- Unterstützung der allgemeinen Durchblutung
- Unterstützt die Rückbildung
- Stärkt die Körpermitte
- Reduziert Stress und macht Spaß
Termin: ab Donnerstag, 23. Jänner 2025 von 19.00 – 20.30 Uhr
12x je 1,5 UE
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Caroline Moser
Anmeldung: Tel. 0664/3500113 oder j.c.moser@cablelink.at
Kosten: USV-Mitglied: € 55,00
Nichtmitglied: € 62,00
Zielgruppe: Frauen und Männer jeden Alters
Schnuppern ist kostenlos!
Bitte mitbringen: warme Sportbekleidung, Matte
Entspannungsübungen bilden einen harmonischen Abschluss jeder Kursstunde.
PILOXING
Termin:
Donnerstag, 16.01.2025 – 10.04.2025 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 72,00 für USV-Mitglieder bzw. € 79,00 für Nicht-Mitglieder
Wirbelsäulen-Gymnastik (Rückenfit)
Termin:
Dienstag, 07.01.2025 – 08.04.2025 jeweils von 19.00 – 20.00 Uhr (13 Stunden)
Ort: Veranstaltungsraum Schleedorf
Übungsleiterin: Carina Neukamp
Kosten: € 52,00 für USV-Mitglieder bzw. € 59,00 für Nicht-Mitglieder